Archive for November, 2008
Estirar antes del ejercicio es malo
November 10th, 2008 • 3 comments Deportes
Según un estudio de la universidad de Nevada (Las Vegas), estirar antes del ejercicio no es bueno porque puede afectar al deportista.
Las pruebas se realizaron a un grupo de atletas, que realizaron diferentes pruebas de saltos verticales, y apuntaron que la fuerza durante el ejercicio disminuyó entre 2,4 y 3,4% después de las flexiones dinámicas y estáticas.
Tiene gracia. Si no querías estirar en clase de educación física te suspendían… ya veo la tira cómica:
- Señorita! no quiero hacer estiramientos que pierdo un tres coma cuatro por ciento de rendimiento.
- ¿Pero qué dices niño?
- Que sí, que lo he visto en el internet.
Como han cambiado las reflex
November 10th, 2008 • Fotografía
Este video ha sido grabado con una cámara Reflex digital de Canon, en HD de 1080 líneas. Increíble:
No creo que sea la mejor cámara para grabar ENG o una boda por ejemplo. Pero no hay que pedirle peras al olmo, grabar un cortometraje con ella debe ser una delicia.
El trabajo
November 9th, 2008 • Equipo
-¿El trabajo es ilusión?
-¡Sííí! En el fondo, el trabajo es una necesidad. La pregunta debería ser: ‘¿No sería mejor, ya que tengo que trabajar 8 horas, convertir ese espacio en un lugar de encuentro ilusionante? ¿Por qué el trabajo debe de ser una carga? Si hay personas, compañeros, ilusiones, proyectos en común… ¿Por qué no lo disfrutamos?
-¿Por qué no?
-Porque el modelo que tenemos proviene de la exigencia, del control, del ‘arriba-abajo’, del no dejar libertades… Los polacos, chinos y marroquíes, con el 40% menos de costes, nos van a sacar del mercado. Luego hagamos que el trabajo sea un lugar de convivencia.
-A veces, da miedo exponer las ideas por miedo al rechazo.
-La visión de futuro debe empezar por la educación. No sabemos comunicar, no sabemos compartir, no sabemos defender nuestras ideas…
-Otras veces hay miedo a pensar que no vamos a estar a la altura de las circunstancias.
-No, no. El problema está en que nos han dicho: ‘tú, hijo, no hables mucho’ o ‘en boca cerrada, no entran moscas’ o ‘tú contesta sólo a lo que te pregunten’. ¡Cambiemos esa cultura! Hay que decir lo que sentimos, no lo que interesa decir. Hay que crear organizaciones sin miedos y sin temores. De las ideas surge el futuro y la creatividad.
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