Estirar antes del ejercicio es malo
November 10th, 2008 • Deportes
Según un estudio de la universidad de Nevada (Las Vegas), estirar antes del ejercicio no es bueno porque puede afectar al deportista.
Las pruebas se realizaron a un grupo de atletas, que realizaron diferentes pruebas de saltos verticales, y apuntaron que la fuerza durante el ejercicio disminuyó entre 2,4 y 3,4% después de las flexiones dinámicas y estáticas.
Tiene gracia. Si no querías estirar en clase de educación física te suspendían… ya veo la tira cómica:
- Señorita! no quiero hacer estiramientos que pierdo un tres coma cuatro por ciento de rendimiento.
- ¿Pero qué dices niño?
- Que sí, que lo he visto en el internet.
3 Responses (Add Your Comment)
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MaRRRia December 10, 2008at 15:04
jajajaja si, si a mi em passa, sempre m’estiro quan m’aixeco del llit i como que noto que perdo eficiència a l’hora de treballar xDD
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Jajajaja qué divertido, en mi carrera era un militar el que daba las clases de educación física… con lo cuál daba mucho miedo.. XDDD
Suerte que mi clase de streching va después de la de aerobic :)!